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Blaubeer-Müsl1

Zutaten (1 Person):
30 g Vollkornmüsli
0,1 l Milch
1 Stück grob geriebener Apfel mit Schale
50 g Blaubeeren (können auch Tiefkühlprodukte sein!)
Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schale mischen und je nach Gusto noch mit etwas Honig oder Agavendicksaft abschmecken.

Stefans Tipp:
Einfach die (TK-)Blaubeeren mit der Milch und etwas Honig mixen und im Kühlschrank auf Vorrat für das morgendliche Müsli-Ritual bereitstellen!

Food Facts:
Vollkornmüsli: reich an löslichen Ballaststoffen für konstante Energiefreisetzung
Apfel: stärkt das Immunsystem durch schnell verfügbare Aktivstoffe
Blaubeeren: verbessern die Kapillarendurchblutung

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Campus Cooking

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